Näringsberäkning
- Hela receptet:
- Fett: 84 g
- Kolhydrater: 62 g
- Protein: 41 g
Ingredienser (8 port)
- 1 förpackning kikärtor, 380 g
- ½ dl tahini
- ½ dl olivolja
- ½ dl vatten
- 1 citron
- 1 vitlöksklyfta
- 2 nävar spenat
- ½ kruka basilika
- ½ kruka persilja
- salt och nymalen svartpeppar
- efter smak
« Tillbaka till recept
Green goddesshummus
En perfekt röra som passar både på grovt bröd och som kall sås.
Näringsberäkning
- Hela receptet:
- Fett: 84 g
- Kolhydrater: 62 g
- Protein: 41 g
Ingredienser
- 1 förpackning kikärtor, 380 g
- ½ dl tahini
- ½ dl olivolja
- ½ dl vatten
- 1 citron
- 1 vitlöksklyfta
- 2 nävar spenat
- ½ kruka basilika
- ½ kruka persilja
- salt och nymalen svartpeppar
- efter smak
Gör så här:
Skölj kikärtorna och lägg dem i en matberedare och kör tills de är finfördelade. Skrapa ner från kanterna om det behövs. Lägg i resten av ingredienserna och kör ca 5 minuter tills röran fått luftig konsistens. Smaka av med salt och peppar.
Senast uppdaterad 17 januari 2023
