Ingredienser
Specialbehandlad havre
Fibrex
Solroskärnor
Vatteb
Glutenfri gröt
Recept på grötar finns nästan alltid på förpackningen. Idag äter de flesta med celiaki ren/specialbehandlad havre och då är havregrynsgröt ett gott och näringsrikt alternativ. För den som tycker om grova grötar är det ofta fördelaktigt att blanda ner linfrön, solroskärnor, sesamfrön eller lite fibrex i gröten.
Gör så här:
Exempel på andra glutenfria grötar är risgrynsgröt, bovetegröt (flingor eller hela korn), gröt på quinoa (hela korn eller flingor), polentagröt (majs) och gröt på hirsflingor (har ganska stark smak). Risgrynsgröt kan även kokas på råris för att få en fiberrikare, och mustigare gröt.
Senast uppdaterad: 14 apr. 2025