Bananplättar
- Lätt
- 5 min
- 1 pers
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 ägg
- lite smör till stekning
Gör så här:
Tillagning
- Mosa bananen med gaffel till en puré i en skål.
- Knäck ett ägg i skålen och blanda ihop banan och ägg väl.
- Stek små plättar i lite smör på medelvärme någon minut på varje sida.
- Servera som de är eller med keso och kanel, lite nötter eller någon annan uppskuren frukt och en klick matyoghurt.
| Näringsvärde | Energi | Protein | Fett | Kolhydrater | Fibrer |
| Per portion | 240kcal | 9g | 10g | 27g | 2g |
Glutenfria morotsbullar
Smula jästen i en bunke. Värm havredrycken till fingervärme och tillsätt husk. Låt svälla 10 min. Slå vätskan över jästen och rör om. Tillsä
Senast uppdaterad 27 april 2022
