Bli medlem
Ge en gåva

PT åt andra med diabetes

Hon kombinerar sitt stora träningsintresse och sin typ 1-diabetes. Johanna Söderhäll coacha andra till diabetessmart träning.

Johanna Söderhäll jobbar som träningscoach online och erbjuder PT-råd anpassade för typ 1-diabetes. 

Vad fick dig att börja med specialcoachning för andra med diabetes?

Jag anser att det är viktigt för en person med diabetes att coachas av en PT, personlig tränare, som själv har diabetes. Diabetesen påverkar ditt välmående på ett sätt som kan vara svårt för någon som inte har diabetes att förstå.

Vad kan råden handla om?

Jag ger tips utifrån min egen erfarenhet. Både om hur du kan få balans i blodsockret när du gör en livsstilsförändring med mat och träning och hur du kan bevara balansen långsiktigt.

Du lyfter diabetes på din instagram. Varför tycker du det är viktigt?

Mina första år med diabetes så skämdes jag mycket. Jag vågade inte ta spruta inför folk och vågade inte visa att jag hade lågt blodsocker. Idag är jag stolt över min diabetes och kan jag förmedla det till någon som skäms över sin diabetes så vill jag göra det. Vi ska inte skämmas, vi ska vara stolta över hur starka vi är och inse hur coola vi är som kämpar med detta! 

Följ Johanna på Instagram: @johannasderhll 

Text: Klara Eriksson 

Foto: Isaiah Fergusson

Senast uppdaterad 4 november 2020