Din sökning efter resulterade i
medium 1. Mixa allt utom örter, limesaft och crème fraiche till fin konsistens. 2. Häll upp såsen i en kastrull och koka ca 10 min. Mixa ihop med alla örter, limesaft och
medium 1. Blanda alla ingredienser i en bunke till en smidig deg. Forma till bollar och kavla ut till valfri tjocklek. 2. Grädda tortillabröden i en varm, torr panna till fin färg
Chiafrön har blivit omåttligt populära i mathälsokretsar och finns numera att få tag på i de flesta matvaruaffärer. Detta är en vacker och enkel efterrätt
En vacker sallad i glasburk. Så enkelt och praktiskt! Tänk på att lägga de ”blöta” ingredienserna i botten, och fortsätt uppåt med det torraste
Våga välja veganskt Det finns många anledningar att dra ner på köttkonsumtionen. Att laga god och näringsrik mat från växtriket är inte så
Yuzu, en asiatisk citrus, ger ett spännande lyft till den välbekanta rödkålen i den här salladen. Yuzudressing finns färdig att köpa eller så går
Kyckling med rostade rotfrukter och vitlöksfil medium 1. Sätt ugnen på 225˚C och sätt in en ugnsplåt. 2. Skala och skiva palsternackor, potatis och rödlök.
Matigt och friskt med både äpplen och quinoa, och härligt gröna blad som gör det vackert att titta på. Skölj quinoan ordentligt i ljummet vatten för att få
En mättande sås, som går bra att använda även som dip. Passar till det mesta. En mättande sås, som går bra att använda även som dip. Passar till
Små söta rawfoodbollar med härlig doft och smak av jul. Små söta rawfoodbollar med härlig doft och smak av jul. medium Små söta rawfoodbollar med härlig
En lätt och härlig sallad som man med fördel kan ta en skiva grovt rågbröd till. Dela brödskivan på hälften och bred på smör eller
Välkommen till julbords! Vi uppdaterar några av de älskade favoriterna med härligt friska smaker och överraskande detaljer. Välkommen till julbords! Vi uppdaterar några
En härlig grönkålssallad som passar lysande på julbordet. Uteslut quinoan om du önskar en mindre matig sallad som tillbehör. En härlig grönkålssallad
När dietisterna fixar vardagsmaten, den som gör störst skillnad för hälsan, blir det jättegott och hyfsat enkelt. Att maten är sund och näringsrik har
Sill i krämig inläggning är snällare för blodsockret. Här i sällskap av friska smaker från gröna äpplen och fänkål. Sill
När det är dags för utflykt så gör jag gärna matiga muffins; som i själva verket inte alls är muffins. Det är snarare en äggsmet som jag fyller med
En banan och ett ägg kan bli ett underbart litet mellanmål. Gör små fina plättar i ett nafs och använd gärna lite mognare bananer som är lätta att
Nu är det fullt med vilda godsaker i naturens skafferi, vare sig man skördar själv eller handlar i affär. Passa på och bjud på en läcker höstmiddag
Nyår är den festligaste av aftnar. Fira in det nya året med en lyxig meny med både laxsashimi, brynta pilgrimsmusslor och passionerad glass som ett gnistrande avslut. En
Knaprigt knäckebröd fyllt av nyttiga, fiberrika frön – och knappt några kolhydrater, bara 1,25 gram per bit. Fröknäcke är lika gott med pålägg till frukosten