Din sökning efter resulterade i
Matiga muffins som mättar bra och ett kul sätt att få i sig bönor. Matiga muffins som mättar bra och ett kul sätt att få i sig bönor. Sätt ugnen på
Att servera äggröra med bär är en överraskande bra smakkombo – testa! Att servera äggröra med bär är en överraskande bra smakkombo – testa! Knäck
Serveras på fetaostkräm med en smakrik avokado-tomatsalsa till. Ett grovt bröd är gott att sleva upp såsen med. Serveras på fetaostkräm med en smakrik avokado-tomatsalsa
Snabbt stekta grönsaker och tofu i en härlig woksås serveras till lite gryn. Här i form av svart quinoa. Även fullkornsris är gott till. Snabbt stekta grönsaker
En perfekt röra som passar både på grovt bröd och som kall sås. En perfekt röra som passar både på grovt bröd och som kall sås. Skölj kikärtorna
Den rostade tomatsåsen får en så mustig smak. Servera med en generös bönsallad. Den rostade tomatsåsen får en så mustig smak. Servera med en generös bönsallad. Börja
En banan och ett ägg kan bli ett underbart litet mellanmål. Gör små fina plättar i ett nafs och använd gärna lite mognare bananer som är lätta att
Sugen på något gott? Krämigt, knaprigt och lite spicy. Här är enkla och frestande desserter att njuta av efter en god middag och bästa snackset för filmmyset! Vem
Här var det fullkorn! Om det är något vi alla minns från första lektionen på dietistprogrammet så är det att popcorn är fullkorn, och
En supersnabb och enkel dessert, där nyttiga fetter från avokado får spela huvudrollen i en len chokladkräm. Gott som gör gott, helt enkelt! En supersnabb
Frukt är den bästa desserten, är det inte så man brukar säga? Här serverad som en gino med ett täcke av ingefära och krispig kokos i
Nyår är den festligaste av aftnar. Fira in det nya året med en lyxig meny med både laxsashimi, brynta pilgrimsmusslor och passionerad glass som ett gnistrande avslut. En
En klassiker i lite ny twist. Rostad blomkålspuré ger en fylligare smak och det brynta smöret en extra smakdimension av vitlök och soja. Som pricken över
Härligt krispiga parmesanchips toppas här med salt löjrom och fräsch citron. Ett superenkelt tilltugg som imponerar. Nyår är den festligaste av aftnar. Fira
Här bjuds på en lättare dessert som även kan serveras på stående fot. För vem känner inte igen sig i att det börjar krypa i benen
När middagsfixet tar 15 minuter, ja tack! Våra matkreatörer har tagit fram nya recept för enkel och supersnabb vardagsmat. Rätter som är lika goda om och
Tillagningen tar 10 minuter, sedan skjuts in i ugnen! Bönor ihop med grova grönsaker gör den här krämiga gratängen fiberrik för ett långsammare blodsockersvar. Tillagningen
Rätt som du svänger ihop på tio minuter, sedan sköter den sig själv i ugnen. Dessutom fyller den nästan hälften av dagens behov av grönsaker,
Frysta grönsaker, en räddare i vardagen! Du får effektiv tid i köket med minimalt av hackande och disk. Vita bönor ger soppan extra krämighet och blodsockersmarta
Starta dagen perfekt med en smarrig och näringsrik frukost. Morgnar då det måste gå undan lite är det härligt när frukosten är förberedd