Din sökning efter resulterade i
Knaprigt knäckebröd fyllt av nyttiga, fiberrika frön – och knappt några kolhydrater, bara 1,25 gram per bit. Fröknäcke är lika gott med pålägg till frukosten
På bara några minuter steker du dessa härliga bröd i en vanlig stekpanna. Gott till frukost och mellis – eller använd dem som pizzabotten och toppa med dina favoritsmaker. På
Fluffiga frallor till frukost. Knäcke till osten. Och så saftig frölimpa som inte behöver jäsa. Bröd som är fyllda av nyttiga fibrer, glutenfria och snälla
Pasta arrabbiata medium Om man skär zucchinin (eller andra grönsaker) i samma form som pastan så blandar de sig bättre, annars lägger de sig ofta på
En tomatsoppa med italiensk touch i form av citronskal, vitlök och persilja. Rosta gärna lite pinjenötter i en torr panna och toppa soppan med. En tomatsoppa
Enklare tillagning får man leta efter. Ugnsrostade rotfrukter som blandas med linser i en härlig dressing. Toppa till sist alltihop med klickar av getost. Enklare
Smakernas mästare Tareq Taylor gör aldrig avkall på att maten ska vara riktigt god även om den är hälsosam. Njut av frisk tomatsoppa med frikadeller, alla
Brownie toppad med rostad kokos medium Slå luft i äggvitorna tills de är så styva att du kan vända bunken upp och ner. Brownien lyfter med luften i marängen –
Vårrulle med grillad pepparlax, vinterslaw och yoghurt med fem sorters peppar medium En portion rispapper innehåller en försumbar del snabbt socker, varför vi gärna
Asiatiska köttbullar, sockerärter, pistaschnötter och röd curryyoghurt medium Det går snabbt och är inte svårare att göra än klassiska svenska
Björn Frantzén utsågs i höstas till världens bästa kock i The Best Chef Award. Han är också diabetespappa. Njut av stjärnkockens godaste
Nu är det fullt med vilda godsaker i naturens skafferi, vare sig man skördar själv eller handlar i affär. Passa på och bjud på en läcker höstmiddag
Massor med gröna vitaminer i en läcker liten kall soppa. Perfekt att ha på buffébordet och går att förbereda i god tid! Massor med gröna vitaminer i en läcker
En fräsch och somrigt läskande bål som du kan välja att spetsa med alkohol eller inte. En fräsch och somrigt läskande bål som du kan välja att spetsa med alkohol
Passa på nu när sommarens grönsaksdiskar och marknader är fulla med lokalproducerade delikatesser. Laga en fräsch midsommarbuffé med härliga smaker och glada färger
En klassisk soppa med gul lök som flamberats med cognac, smaksatts med vitt vin och toppats med ostkrutonger. Soppan blir ännu godare dagen efter. En klassisk
Svalkande och god glass. medium Gör så här Skiva 3 mycket mogna bananer och lägg i frysen några timmar. Ta fram de hårdfrusna bananerna och kör dem i mixer eller
Gott som det är eller som tillbehör. medium Skiva auberginen i cirka 7 mm tjocka runda skivor. Försök få dem jämntjocka. Lägg dem på en bakplåtspappersklädd
Till påsk är det härligt med lamm! medium Gör så här: Gnid in lammfiléerna med lite olivolja. Skär vitlöksklyftorna i två delar och gnid in köttet
medium Lägg de otinade hallonen (eller andra bär) och ev sockret i en matberedare. Kör sönder bären. Tillsätt Kesella eller annan mejeriprodukt och kör tills allt