Din sökning efter resulterade i
Enklare tillagning får man leta efter. Ugnsrostade rotfrukter som blandas med linser i en härlig dressing. Toppa till sist alltihop med klickar av getost. Enklare
En tomatsoppa med italiensk touch i form av citronskal, vitlök och persilja. Rosta gärna lite pinjenötter i en torr panna och toppa soppan med. En tomatsoppa
Pasta arrabbiata medium Om man skär zucchinin (eller andra grönsaker) i samma form som pastan så blandar de sig bättre, annars lägger de sig ofta på
Smakernas mästare Tareq Taylor gör aldrig avkall på att maten ska vara riktigt god även om den är hälsosam. Njut av frisk tomatsoppa med frikadeller, alla
Asiatiska köttbullar, sockerärter, pistaschnötter och röd curryyoghurt medium Det går snabbt och är inte svårare att göra än klassiska svenska
Brownie toppad med rostad kokos medium Slå luft i äggvitorna tills de är så styva att du kan vända bunken upp och ner. Brownien lyfter med luften i marängen –
Vårrulle med grillad pepparlax, vinterslaw och yoghurt med fem sorters peppar medium En portion rispapper innehåller en försumbar del snabbt socker, varför vi gärna
Björn Frantzén utsågs i höstas till världens bästa kock i The Best Chef Award. Han är också diabetespappa. Njut av stjärnkockens godaste
En vacker sallad i glasburk. Så enkelt och praktiskt! Tänk på att lägga de ”blöta” ingredienserna i botten, och fortsätt uppåt med det torraste
En lätt och härlig sallad som man med fördel kan ta en skiva grovt rågbröd till. Dela brödskivan på hälften och bred på smör eller
Lunchlåda kanske inte låter så spännande. Men med lite planering och smarta förberedelser kommer den hemgjorda lunchen att bli dagens höjdpunkt. Passa
I Asien steker man gärna ris med grönsaker, ägg och kött, en sorts asiatisk pyttipanna. Här kommer ett enkelt vegetariskt recept, med blomkål i stället
En härligt värmande soppa att ta med i termos eller burk och som man sedan värmer på jobbet är den perfekta lunchmaten. Servera gärna med en bit gott bröd. En
Yuzu, en asiatisk citrus, ger ett spännande lyft till den välbekanta rödkålen i den här salladen. Yuzudressing finns färdig att köpa eller så går
Matigt och friskt med både äpplen och quinoa, och härligt gröna blad som gör det vackert att titta på. Skölj quinoan ordentligt i ljummet vatten för att få
Små söta rawfoodbollar med härlig doft och smak av jul. Små söta rawfoodbollar med härlig doft och smak av jul. medium Små söta rawfoodbollar med härlig
Kalkon, äpple och grönkål. Visst låter det mer lockande än skinka och köttbullar på julbordet? Kalkon, äpple och grönkål. Visst låter det
Detta är en fräsch grön sallad med ett härligt tugg. Detta är en fräsch grön sallad med ett härligt tugg. medium Detta är en fräsch grön
Kyckling med rostade rotfrukter och vitlöksfil medium 1. Sätt ugnen på 225˚C och sätt in en ugnsplåt. 2. Skala och skiva palsternackor, potatis och rödlök.
Våga välja veganskt Det finns många anledningar att dra ner på köttkonsumtionen. Att laga god och näringsrik mat från växtriket är inte så