Bli medlem
Ge en gåva

Inspiration till motion

Hur hittar du motivation till fysisk aktivitet?

Det är knappast någon nyhet att kroppen behöver röra på sig för att må bra. Du blir starkare och smidigare, får bättre kondition, du blir gladare och inte minst så påverkas blodsockret på ett positivt sätt.

Här har vi samlat personliga porträtt med personer som har hittat sin favoritmotion - ta gärna del av deras berättelser och låt dig inspireras. 

Simning

– Jag hade svårt att acceptera att jag mitt i livet hade fått en kronisk sjukdom som jag aldrig skulle bli frisk ifrån, berättar Johanna. Numera har hon förlikat sig med sjukdomen och även upptäckt att simning gör susen för hennes blodsockervärden. 

Läs mer om Simning
Promenader

– Promenader gör verkligen gott. Blodsockret ligger stabilt, jag mår bra mentalt och dessutom träffar jag nya vänner på mina promenader med hund Gösta, säger Kenneth. 

Läs mer om Promenader
Tennis

Idag har Gunnar hittat en livsstil där han trivs. Han promenerar, spelar bridge och för allt i världen vill han inte missa sin tennis. 

Läs mer om Tennis
Senast uppdaterad 17 mars 2017