Svalkande och god glass.
Bananglass
- Lätt
- 10 min
- 1 pers
Ingredienser:
- 1 mogen banan
- 1,5 msk kakaopulver
Gör så här:
Det gäller att frysa de mogna bananerna några timmar i förväg. Servera med lite bär och vispad grädde. Man kan variera sig med olika smaksättningar också; lite rivet apelsinskal, riven kokos, hackade nötter eller så äter man glassen bara som den är. Jätte-gott.
Tillagning:
1.Skiva bananen och lägg in den i en plastpåse i frysen, minst 5h.
2. Ta fram bananen ur frysen och låt tina i ca 10min.
3. Mixa bananen med kakaon (och eventuell smaksättning) med en handmixer eller i matberedaren.
Näringsvärde Energi Protein Fett Kolhydrater Fibrer
Per portion 157kcal 3g 3g 27g 5g
Torrostade mandlar är ett gott och enkelt mellanmål, med liten påverkan på blodsockret.
Är så enkelt att göra så det finns ingen anledning att köpa . Dessutom har det en bra fettkvalitet med få kolhydrater.
Ibland hinner man inte baka och ibland vill man ha ett snabbt mellanmål. Ibland vill man bjuda på något lite nyttigare men som ser festligt ut. Då kan man göra dessa äppel-cookies!
Senast uppdaterad 22 december 2016
