Bli medlem
Ge en gåva

Äppel-cookies

Ingredienser:

  • 1 stort äpple
  • Osötat jordnötssmör
  • Kokosflingor
  • Hackad choklad
  • Hackade nötter

Gör så här:

Tillagning

1.Kärna ur äpplet med en äppelurkärnare. Om du inte har en äppelurkärnare kan du skära ut kärnhuset ur varje skiva med en liten kniv.

2. Skiva upp äpplet i 0,5-1cm tjocka skivor

3. Bred  ca 1msk jordnötssmör på varje äppleskiva.

4. Dekorera med kokosflingor, hackade nötter och hackad choklad

 

Näringsvärde        Energi         Protein          Fett      Kolhydrater      Fibrer
ca 1 cookie             235kcal      7g                  17g        13g                   2g

 

 

Senast uppdaterad 10 november 2016